米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐水能稀释胃液和影响消化酶的工作，所以吃完饭后喝太多水会影响食物的消化，从而引起腹胀、消化不良。我们吃饭的时候都习惯先吃饭后喝汤，其实先喝汤后吃饭能够加速消化，还能减少食物的摄入。
刚吃完饭，人体处于饱腹状态，而甜品属于高糖高热量食物，这时吃会导致血糖升高和热量沉积，容易引起肥胖和高血压。吃水果也不能及时消化，就会滞留在胃部，从而引起胃胀气和消化不良等症状。
有些人吃完饭就习惯性的坐着不动了，这样会影响肠胃消化功能，导致食物堆积和肠胃不适等症状，而且饭后久坐还会让脂肪在腹部和腰部堆积，造成腰腹肥胖。
饭后感到困倦是一种正常的生理现象，但是刚吃完饭不能立刻就睡觉。因为人体进入睡眠状态后，肠胃蠕动就会变慢，胃液分泌也会减少，消化功能就下降了，这就很容易引起消化不良，引起肥胖。
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