这段时间天气变得越来越冷，天冷女生总爱喝点热热的奶茶，其实天气越冷，我们就要越注重滋补，要让身体做好准备抵御寒冬！
最近给家里做了一道比奶茶还好喝的营养“奶茶”，用红豆、燕麦、黑米、黑豆跟等粗粮食材来制作，更多的粗粮营养，多一条后，加入牛奶，味道特别浓郁又美味，家里人都夸比奶茶好喝，还比奶茶营养！
第一步：把豆子这些食材，放入电饭锅煮熟，然后保温一整晚就可以了（豆子可以焖得软烂，不会发硬，口感和味道会更好）
第四步：煮到自己喜欢的浓稠程度就可以了，浓点的味道会更加香，按自己的口味来熬哦
做好之后，味道特别香，含有营养更是丰富，关键是低卡~喝完以后，全身暖暖的哦！