科幻网11月20日讯（金恺祎） 你喜欢喝奶茶吗？我们都知道奶茶的含糖量很高，有时候很想喝但又怕长胖，于是会选择购买半糖奶茶。但是，半糖奶茶里也并不是只含有一半的糖哦！
调查发现，每100ml奶茶中大约有3.8-9.3克糖，换算成方糖，每一杯640ml的奶茶里大约有13.5块方糖。而半糖奶茶大约含有73%的糖；无糖奶茶中也含有一定的糖分，只是口感可能感觉不出来或者说检测时含糖量比较低。
奶茶的“半糖”、“无糖”、“三分糖”，其实都是由商家自己定义的，并没有严格的法规概念，不同商家设定的量可能会有一定差距。而奶茶中所说的“半糖”“无糖”，其实也只是指“直接加入的糖”。实际上，哪怕一点糖都不加，奶茶中依然会有糖。如果用奶，奶中含有乳糖；如果用植脂末，植脂末中有糖浆。而来自于奶或者植脂末中的糖，基本上都被我们忽略掉了。再加上奶茶中添加的一些小料，例如奶盖、红豆、芋泥等，也都含有很高的糖分。
《中国居民膳食指南》推荐，添加糖的摄入每天不要超过50克，最好可以控制在25克以下。添加糖食用过量，会引起身体的能量摄入过剩，引发脂肪堆积；同时还会导致皮肤氧化速度增加，甚至一些癌症的发生也与添加糖有关。