导语：很多人在日常生活中都很喜欢吃甜食，因为都认为吃完甜食后心情会变好，能够缓解压力，放松心情，所以会经常购买甜食吃。但是一项调查研究表示，在我们经常购买的甜品中，有两种甜品对我们肝脏的伤害很大，不利于肝脏健康，还是应该少吃。
相信很多人家里甚至自己的包里都存着几块巧克力，不论是大人还是小孩子都十分喜欢吃这种甜品，特别是小孩子根本抵挡不住巧克力的诱惑，每次都会哭着吵着要吃，甚至生活中还有一部分人具有“巧克力”情节，对巧克力爱不释手。
因为大部分喜欢吃这种食物的人都认为，其吃了后会起到解压的作用，如果心情不好或者感到压力大的时候，吃一点巧克力心情能够马上变好，不会再那么消沉与焦躁，所以很多人一旦心情难受的时候便会到超市购买一些巧克力等甜品。
其实，由于巧克力中含有一些物质，确实对缓解压力与焦虑能够起到一定的作用，但是巧克力还是应该少吃为好。巧克力中含有很多的脂肪与糖分，如果我们在日常生活中控制不住，经常食用的话就很容易导致肥胖。
并且还会对我们的肝脏产生影响，增加肝脏对糖分的代谢负担，糖分会转化为脂肪推积在我们体内，长期下来就会产生脂肪肝，从而会损害到我们的肝脏，对身体造成不利影响。
所以，很喜欢吃巧克力的朋友一定要注意量，为了自己肝脏的健康，还是少吃为好。如果是因为生活压力太大或者心情不开心，可以通过其他的方式来缓解压力，例如多出去运动一下，或者找到自己感兴趣的东西转移自己的注意力，不要靠暴饮暴食来使自己开心，否则会危害到自己的健康。
甘蔗也是很多人都十分喜欢吃的食物之一，其不仅是我们日常生活中经常吃的一种水果，也是一种工业原料，能够制糖。甘蔗美味多汁，并且其含有的营养物质也是十分丰富的，所以很多人会经常购买来吃，特别是喜欢吃甜食的人。
但是与巧克力一样，甘蔗也是不能多吃的，因为甘蔗中含有大量的蔗糖，蔗糖被摄入到人体内之后，很难被代谢，会增加身体各器官的负担，同时，在日常生活中如果经常吃甘蔗的话，还极容易导致肥胖。在正常情况下,肠鸣声低弱而和缓,一般难以闻及。当肠道传导失常或阻塞不通时,饮食结构不合理,生活差有关,上述会让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,不能完全消化分解吸收,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
发现了存在问题后，就要对症处理，大道至简，农村就有一个简单易行的方式，到苏北乡下挖点灌南苦菜，去除部分枯叶子，晒干后再拿出来煮水，煮好后趁热加红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食清淡些，特别有那些油炸的辛辣的不要碰，晚上尽量早点休息为好。还有一点要提示的就是早饭是要吃的，便于促进胆汁排出，保证胆囊的正常工作。
所以，对于正在减肥的人来说，尽量不要吃甘蔗。此外，吃完甘蔗后还会增加肝脏的负担，因为肝脏对蔗糖进行分解代谢时，会把糖分转化为脂肪，从而大量的推积在我们体内，长时间后就会对肝脏造成影响，会有脂肪肝等疾病，不利于肝脏的健康。所以，甘蔗也需要少吃，每次不要吃太多。
以上就是能够影响我们肝脏健康的两种甜品，虽然吃完甜食之后我们心情会十分愉快，也能够满足我们的味蕾，但是为了自己的身体健康，像巧克力、甘蔗这样的甜食还是应该少吃，特别是需要减肥的朋友，吃甜食不利于减肥，反而会让自己越来越胖。
此外，在生活中，为了肝脏的健康，一定要养成良好的饮食习惯，可以适当吃一些甜食，但也要及时的补充蛋白质、维生素等，多吃一些新鲜的蔬菜、水果等，并且每天要坚持适度的运动，不要熬夜，只有改变日常的一些小习惯，我们身体才会越来越健康。米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐米乐M6 M6米乐